Langsung ke konten utama

Buah Alpukat, Sarapan Sehat

Buah Alpukat, Sarapan Sehat

Alpukat memiliki manfaat yang baik bagi tubuh Kandungan lemak baiknya, akan memberikan energi yang cukup tanpa membuat kamu takut gemuk. Selain sehat, alpukat juga memiliki rasa yang enak. Rasanya yang manis dan lembut membuat buah ini banyak digemari. Banyak menu sarapan yang enak dan tentu saja mudah dibuat dengan menggunakan buah alpukat.

Jika kamu tertarik mencoba sarapan sehat dengan bahan yang berbeda, coba manfaatkan buah alpukat. Salah satu sarapan mudah yang dapat kamu buat adalah smoothie alpukat.

Bahan:

  • 1/2 Alpukat
  • 1/2 Cangkir santan
  • 1 Buah pisang
  • 2 Sendok makan coklat

Cara membuat:

Potong alpukat dan pisang masukkan dalam blender.
Campur dengan santan dan coklat bubuk.
Blender semua bahan hingga halus.
Sajikan dalam gelas.
Alpukat dan pisang memiliki kandungan nutrisi yang lengkap sehingga baik untuk kesehatan kamu. Selain itu buah alpukat baik untuk meningkatkan energi kamu. Bagaimana, tertarik mencoba?
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Buah Nanas Membantu Anda untuk mengurangi sembelit

Buah nanas banyak tumbuh di daerah tropis seperti, di Indonesia. Buahnya yang segar dan kaya air banyak digunakan sebagai campuran salad buah, sup buah, es campur. Bahkan beberapa menggunakannya sebagai campuran dalam bebrapa jenis makanan. Berikut adalah manfaat dari nanas seperti yang dilansir webmd.com yaitu: Kaya akan vitamin A dan beta karoten yang baik untuk kesehatan mata, paru-paru dan mencegah penyakit jantung. Kandungan mangan dalam nanas membantu untuk mempercepat penyembuhan luka, dan menstabilkan gula darah bagi penderita diabetes. Mengandung vitamin C yang berfungsi untuk melindungi tubuh Anda dari flu dan penyakit lainnya. Selain itu vitamin C dalam nanas membantu Anda untuk mengurangi risiko dari radikal bebas. Mengandung fosfor yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi.   Nanas banyak mengandung kalium yang dapat mengurangi risiko dari tekanan darah tinggi.   Membantu Anda untuk mengurangi sembelit. Jika Anda sembelit, cobalah makan buah nanas, maka sembe
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Makan Apel Hijau Ternyata Bisa Mencegah Kanker

Buah apel memang kaya manfaat. Ada beberapa jenis buah apel, salah satunya adalah apel hijau. Warna hijau pada kulitnya membuat buah ini banyak diminati. Rasanya yang manis asam, segar dirasakan membuat buah apel hijau banyak disukai. Tahukah kamu, bahwa buah apel memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan? Nah, berikut adalah manfaat yang kamu dapatkan jika rutin mengonsumsi apel hijau. Simak penjelasannya sebagai berikut: • Menjaga Kulit Tetap Berkilau Apel hijau kaya akan kandungan vitamin A, B dan C yang membantu mengurangi masalah radikal bebas. Hal ini akan membuat kulit kamu menjadi lebih sehat dan berkilau. apel hijau juga kaya akan kandungan mineral, zat besi dan potasium sehingga membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh. • Meregenerasi Sel Apel hijau kaya akan kandungan antioksidan yang membantu mengurangi risiko bahayanya radikal bebas. Apel hijau mampu membantu meregenerasi sel kulit mati sehingga kulit menjadi lebih halus dan lembut. • Membantu
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Ini Manfaatnya, Buah Timun Ternyata Bisa Mencegah Kangker Panyudara

Timun dikenal sebagai makanan yang sangat segar dan kaya manfaat. Tak cuma enak disantap, timun juga punya banyak manfaat untuk kecantikan lho Ladies. Tanaman merambat ini memang punya sensasi menyegarkan baik saat dimakan maupun dijadikan bahan utama perawatan kecantikan. Timun kaya akan vitamin dan kandungan airnya sangat tinggi. Timun juga mengandung mineral seperti kalium, magnesium, zinc, fosfor, zat besi dan kalsium. Nah, kali ini Vemale akan coba mengupas tuntas apa yang akan terjadi pada tubuh jika kamu mengonsumsi timun setiap harinya Ladies. Yang jelas salah satu manfaatnya adalah detoksifikasi tubuh dan juga menyuplai air agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Yuk intip manfaat lainnya berikut ini. Timun ternyata bisa dijadikan obat alami untuk membersihkan ginjal lho Ladies. Buah ini adalah gudang vitamin dan mineral yang membantu menjaga kesehatan ginjal dan kondisi kandung kemih. Makan timun setiap hari akan membantu menyingkirkan asam urat yang berlebihan dalam t
Posting Komentar
Baca selengkapnya